原题目：上茅厕是蹲着好，仍然坐马桶好？斗嘴不下的题目，大夫讲出实线岁的何密斯迩来两个月饱受便秘的困扰，她疑忌困难是不是出正在马桶上，向来，何密斯以前的家，卫生间里装配的是蹲坑，自身民俗了蹲便，每次排便都很顺畅，自从搬到了新家，卫生间里装配的都是马桶，坐着排便，固然更畅疾了，但排便却特别贫寒了。

　　何密斯于是埋冤丈夫，明明有两个卫生间英皇体育，正在打算的时辰就应当一个是蹲坑，一个用坐式马桶，云云多好，自身便秘的题目就能迎刃而解了。

　　但何密斯的丈夫并不这么以为，他认为便秘未便秘，与马桶和蹲坑无合，自身无论操纵马桶仍然蹲坑，都没有排便贫寒的地步，相反，他认为操纵马桶排便还更畅疾一点。

　　我告诉何密斯，简直有良多人，操纵蹲坑的时辰认为排便更顺畅，然而操纵坐式马桶的时辰认为排便越来越贫寒。

　　向来，看似日常的一个排便经过，实在却必要全身的介入，咱们的直肠里有充裕的感应器马桶，当大便充满直肠的时辰，就会刺激这里的感应器，随即发出激动传入腰骶部脊髓内的初级排便中枢，同时上传至大脑皮层而形成便意。

　　计算排便的时辰，咱们深吸气，声门闭塞，增补胸腔压力，隔肌消重、腹肌减少，增补腹内压力，使乙状结肠和直肠减少，肛门括约肌舒张，于是大便得以胜利排出。

　　优秀的排便民俗和排便式样有帮于排便趁热打铁，蹲便的时辰，腹内压会增补，是以更有利于排便，其余，采选蹲便这种式样，可能让直肠变得更直，对付“直肠子”的人，大便流通无阻，排便天然也会特别顺畅，是以蹲式排便实在更适合人体心理机合。

　　相合蹲便和坐便，毕竟哪个服从更高，简直有人做过云云的商讨，商讨涌现马桶，蹲便者操纵宽度为30厘米的蹲坑，完备排便功夫约51秒；而坐便者操纵宽度为40厘米的马桶，完备排便功夫约130秒。

　　然而蹲便也并不是没有差错，良多人都有云云的感受，借使蹲的功夫久了，很容易显露腿麻和头晕目炫的地步，对付年青人题目不大，站起来很疾能缓解，然而对付晚年人，久蹲可以爆发损害，显露腿麻和头晕目炫会让晚年人摔倒的危险增补。良多晚年人都有骨质松散，一朝摔倒，骨折的危险也会增补。

　　1861年，管道工托马斯·克莱帕更正了抽水马桶，并发理会一套前辈的节水冲刷编造，到了19世纪60年代，抽水马桶正在欧美通行开来，并宣传到亚洲。

　　从1861年到现正在，一百多年的功夫过去了，目前马桶俨然仍旧成为各家各户的必备排便神器英皇体育，乃至良多群多茅厕，也会采选坐式马桶。

　　坐着相信比蹲着更畅疾，对付晚年人来说，因为蹲便有摔倒致伤的危险，是以采选坐式马桶会特别平安，对付受孕期的妊妇而言，因为腹部膨隆，腹内压增补，下蹲对她们来说卓殊贫寒，是以坐式马桶也成为了最佳采选。

　　然而前面仍旧说了，相对付蹲便，坐便时的排便功夫会伸长，可以会显露像何密斯一律的处境，蹲便时排便更顺畅，坐便时则显露排便贫寒的地步英皇体育马桶。

　　也有人以为，坐便时咱们的皮肤直接与马桶接触，对付群多茅厕的马桶英皇体育，因为操纵频率增补马桶，操纵人数较多，再加上借使洁净和消毒不足完全，那么马桶上的细菌含量会更高，是以正在坐便时，皮肤被污染的危险更大。

　　按照《人命时报》和新浪强壮的探问数据，国人中有80.3%对群多马桶“特殊纳闷”，其最忧虑的要素折柳为“染上沾染疾病”、“太脏、“污水溅到身上”。比拟之下，42.5%的人以为，借使有蹲便，自身必然不采选坐便的式样；其它，尚有44.2%的人认为，正在群多场面不应该显露蹲便器，而应该悉数改为坐便器。

　　相对付坐式马桶，蹲便时，咱们的皮肤离蹲坑有必然隔绝，不会直接接触，是以特别卫生，更加正在群多茅厕，更易被人授与。

　　但是，坐式马桶有帮于笼罩异味，正在排便的时辰，咱们将马桶盖盖上，有帮于防卫下水道的异味披发出来，然而蹲坑，则没有任何东西可能掩饰，是以对付有蹲坑的卫生间，气氛里充满的异味可以会特别吃紧。

　　借使是自身装修，那么结果是采选坐式马桶仍然蹲坑，齐备是看自身的喜欢，良多家庭属于大户型，有两个卫生间，这个时辰可能按照差异家庭成员的喜欢，一个打算成坐式马桶，另一个打算成蹲坑。

　　但借使买好的屋子仍旧是精装修，开采商提前打算好的卫生间，往往都市采选坐式马桶，这个时辰没步骤采选，毕竟该怎样办呢？

　　有些人会说，既然不行采选，拖拉把坐式马桶直接当成蹲坑来用，可能直接蹲正在马桶上排便，然而云云做实在特殊损害，由于马桶的承重才干是有限的，对付一个瘦削的人来说题目不大，可借使是一个肥胖者呢？借使直接踩正在马桶上，很容易导致马桶的割裂。

　　正在排便的时辰，咱们卓殊专心，由于唯有贯注力聚集才更有利于排便英皇体育上茅厕是蹲着好仍旧坐马桶好？相持不下的题目医师讲出真话了，一朝马桶割裂，咱们根底来不足反响，马桶割裂后，最损害的事宜便是马桶碎片划伤臀部和大腿，借使伤及了大血管，变成吃紧的失血，乃至有可以危及人命。

　　通常来说日常的马桶都有秉承才干，借使质地较好的能到达50千克，也便是100斤阁下，借使马桶的质地通常，借使你的体重抢先100斤，站正在上面的时辰你可要幼心了。

　　可以采选一下马桶垫脚凳，有了云云的垫脚凳，正在排便的时辰就可能把双脚踩正在上面，从而起到了抬高双脚，让膝盖高于臀部，身体大白一个独特的后倾，从而将坐便改成了相像蹲便的式样，云云，对付何密斯云云的人群，题目就迎刃而解了。

　　但是要贯注的是，马桶垫脚凳的质地必然要好，要坚韧平静，高度要低于马桶，你可能正在家自身创造适合自身的垫脚凳，也可能去网店或实体店里添置仍旧打算好的。

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